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早上喝涼開水與溫開水的差距，早起不要再喝錯了!早起喝水是我們一直提倡的養生方法，但是到底是該喝溫水還是涼白開呢 ?這幾乎是每一個人的疑問，今天我們就帶著這個疑問來一同了解喝水的奧秘。
健康和心態是人一生中的重中之重，一定要好好保護，沒有健康，一切都是浮云在人的一生里面非常重要的一個是健康，一個就是心態，健康是萬物之基礎，當我們沒有一個健康的體魄,那么之后的所有東西,
胃經不通，身體的問題會全部浮現在臉上!想要調出好氣色，你要打通這一條經脈!衰老究竟是什么原因?《黃帝內經》:“女子五七，昭明脈衰,面始焦,發始墮。"意思就是說女人到了35歲開
為什么濕氣重會發胖?這里全說清楚了!有些人喝口水都發胖,有些人怎么減 肥都瘦不下來，原因大家都知道了,有種胖叫虛胖,這是濕氣重導致的。今天我們就來看看:你體內的濕氣,是
人體自帶4個“長壽按鈕”!沒事多按按，比同齡人老得慢、生病少人生在世，誰不希望自己無病無虞、健康長壽呢?有人拼命健身，有人吃遍各種保健品,但在中醫看來,人體與生俱來就帶有長壽的“按鈕”
女人不排寒，定有小肚腩!女人不排寒，風濕追腎盤!女人不排寒，腫瘤身上纏!這個夏天一定要排寒!寒濕的危害有多大，可能很多女性朋友都想不到
每天揉這9個穴位，打通人體大通道，慢性病都趕跑!脾臟是人體里面大的免疫器官，有濾血的功能，還有儲藏血液的功能。脾的組織中有許多稱為“血竇”的結構，平時一部分血液滯留在血竇中，當人體失血時，血竇收縮，將
上有火、下有寒，原來是這堵住了!疏通這里，百病不纏(內附疏通方法)中焦是臟象學說中三焦之一,是一個特有名稱。中焦對應脾胃,上焦對應心肺,下焦對應腎、膀胱、大小腸。中焦瘀堵的癥狀
中醫認為:脾虛的人，大都有這4問題!謹記這3妙方，讓脾胃強大起來身體好不好，脾運化少不了!這是因為，中醫認為，脾為“氣血生化之源”、“后天之本”,它是參與人體水液代謝的重要臟器之一,攝
谷 雨2024年谷雨時間? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? &nbs
隨著人們生活水平的提高，人們對于養生保健的需求日益增加，而食養是一 切養生的源泉,那么如何通過日常飲食來達到養生的目的呢?,今天就從以下幾方面和大家嘮叨嘮叨。
俗話說:“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月?！?br>現在正值人間四月好時節，天氣剛剛轉暖，很多人卻變成了起床困難、精神渙散、有氣無力、容易犯困的“特困生”。
相信大家對濕氣都不陌生，這是中醫學上的一種說法，是人體體內濕邪過多的一種表現。體內濕氣重是會對人體造成很多不適的。
肝臟健康直接關聯到我們的免疫功能、新陳代謝和情緒平衡。因此，維護肝臟健康是日常生活中的重要環節。那么，如何有效地保護肝臟呢？除了飲食、休息和鍛煉之外，有一個簡單實用的方法值得一試。今天，就讓我們一起來了解下。
春天到了，氣溫漸漸升高，讓大家倍感舒適。但冷空氣卻時不時地來光顧一下，讓氣溫忽高忽低。
許多人會出現晚上睡眠不好，白天則犯困的現象，尤其中老年人出現這種情況更多，遇到這種情況，只要自己經常點揉腳踝就能有效緩解這種癥狀。
體內濕氣不除，脾濕虛胖犯困，睡再久也不夠，你該注意的是這個!
五味入口，藏于胃，以養五臟氣。內傷脾胃，百病由生。胃不好，很難長壽，可以看出養護好，腸胃對于健康至關重要。
每天早上花3分鐘，做這套“懶人操”，松筋骨、通經絡、活氣血...比同齡人更年輕健康！
