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                                                    “白天犯困，晚上失眠”?用這2個穴位雙向調治!

      許多人會出現晚上睡眠不好，白天則犯困的現象，尤其中老年人出現這種情況更多，遇到這種情況，只要自己經常點揉腳踝就能有效緩解這種癥狀。

                                                                 相關穴位

01 照海穴

照海穴是八脈交會穴，通陰蹻，在足內側，內踝尖下方凹陷處。