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                                                  體內濕氣不除，脾濕虛胖犯困，目睡再久也不夠，你該注意的是這個!

脾虛的人:八成是瘦子

脾濕的人:八成是胖子

脾虛的人吃什么拉什么，這叫做完谷不化

脾濕的人喝水都長肉，吃什么都變成脂肪和垃圾

這不是真胖，是濕氣太重

太瘦的是脾胃吸收差; 太胖的是脾胃濕氣重

上身胖:是脾胃不好

下身胖:是肝膽不好

胳膊粗:是腸胃不好

后背肥:是膀胱經不通，月經不好

你屬于哪一種，對號入座吧!

                                                                                                          濕氣重，肚子大，一身疾病真可怕

        身體濕氣重，直接的表現就是大肚子，肚子大真可怕，萬病之源就是它，男人有了大肚子，三高、便 秘、脂肪肝，女人有了大肚子、身材走樣、氣色差、吸引力減弱。

很多人想減掉大肚子，可怎么也減不掉，專家告訴你，大肚子就是體內濕氣堆出來的，現代人運動量越來越小,多油、多脂、多糖、高熱量食物吃的過多，多余的這些營養就變成濕氣堆積在體內，在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在臉上就形成盤子臉....

       典型的濕熱型肥胖人群:運動量過少、屢減不瘦、身體浮腫、皮膚粗糙、大肚子、大象腿、盤子臉.……

濕氣中的人非常容易肥胖，中醫拔罐和刮痧都有一定的祛濕減 肥的功 效要想徹 底減掉大肚子，單純排油通便的減 肥藥肯定是不行的，必須從祛除身體里的濕氣入手，濕氣沒有了，大肚子自然癟下去了，水桶腰、盤子臉、粗胳膊才能隨之瘦下去。

                                                除了肥胖，上火也是濕氣的一種表現

火是表象，濕是內因，火氣越大，濕氣越重，在《布醫雜談》中，布醫祖師曾經總結，濕氣直接的危害就是肥胖，大肚子、水桶腰、盤子臉、粗胳膊。

      那么濕氣重，肚子大的癥狀還有哪些呢:

1、口臭、身體有異味，體內濕熱，菌類腐敗，臭氣上逆外泄。

2、肥胖，大肚子，肚子三道褶，減不掉，減后反彈，濕氣入皮下，影響脂肪燃燒，濕氣不除，肥肉怎么也減不掉。3、眼袋下垂，身體浮腫過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利 尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

4、腰腿關節疼痛，濕氣進入關節，與“寒”相遇，形成寒濕，是引發炎癥，導致關節疼痛的重要原因。

5、頭沉，無精打采，中醫說，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣。

6、大便稀黏腥臭，拉不盡，濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不干凈的感覺。

7、大肚子三高癥狀的溫床，極易導致動脈硬化、腦血栓、冠心病，極易誘發中 風、猝死、脂肪肝!

對著找一找，如果你符合以上1-2種癥狀，加上肥胖，屢減不瘦，說明你的肥胖是濕氣引起的，體內濕氣不除減 肥幾乎不會有效。這也是為何你天天吃減 肥藥，體重不減反增的原因所在。

                                                此穴按一按，健脾祛濕效果佳

       建議你要多按陰陵泉，既可以培補氣血又可以健脾祛濕。

陰陵泉是足太陰脾經的合穴，五行屬水，是經經氣注入的地方，經經氣在這里尤為盛大，具有健脾化濕、通利三焦、清熱利 尿的作用，是人體上非常重要的健脾祛濕利水的要穴。

陰陵泉穴位于人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。取該穴時，要采用正坐或仰臥的取穴姿勢。

按摩方法:每次按摩陰陵泉穴50下左右，每天早晚各一次。而且兩腿都要按摩，一般按摩兩周就可以看到祛濕的效果噢!